ストレス耐性がない

精神的なストレスはそれほどでも無いはずなのに、身体的なストレスに誘発されるのか不安や過去のトラウマが出てきて精神的に不安定になってしまう。

逆に精神的なストレスが邪魔をして身体的にはさほど疲れてもいないのにダルくて動けないことも多い。

僅かなストレスがすぐに心身に影響を及ぼす。もっとコマメにストレス対策をすべきなのか…？

色々と過敏なわりに性格が雑なのできめ細やかな対策が取れない。心身のセルフケアは重要だと感じている…

それでも最近は不調ながらも作業が出来るようにはなってきてると思う…。

調子の良い状態を保つのはほとんど無理なので平均的に動けるようにすることが望ましい。

調子のいい日も悪い日も最低限の作業をコンスタントに出来れば能率はいずれ上がるだろう…